Тренер по офп

Mастeр Спopтa по лeгкoй aтлетикe. 
Кандидат В Мастера Спорта по бобслею.
Мнoгократнaя побeдительница Чемпиoнaтoв Моcквы, Pосcии ( 60м; 100м; 200м и в эстафете 4*100м )
️Обучение и совершенствование техники бега:
- Общая физическая подготовка (ОФП)
- Специальная физическая подготовка (СФП)
- Скоростная и силовая подготовка
- Кардио-тренировки
- Помощь в снижении веса и наборе мышечной массы
- Помощь в подборе правильной экипировки
- Рекомендации по сбалансированному питанию
️Провожу индивидуальные и групповые тренировки.Многолетний беговой и тренерский опыт. Среднее профессиональное образование.
️Что Вы получаете:
Подготовка Вас к соревнованиям по бегу на любую дистанцию (от спринта до марафона)
Поставлю правильную технику бега
Составлю индивидуальный план для самостоятельной подготовки (с постоянным онлайн контролем)
Подготовка к сдаче нормативов для поступления в учебные заведения
Подготовка к сдаче нормативов ГТО
Работа над рельефом мышц, выносливостью
Позитивные впечатления, эмоции
Разнообразные тренировки
Подтянутое и стройное тело
В дополнении, совершенно БЕСПЛАТНО Вы получите консультацию:
Как менее чем за месяц развить свои физические качества (сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость)
Подробное руководство для начинающих: техника бега, дыхание, восстановление, мотивация
Разберём 10 распространённых критических ошибок в беге, и способы их избежать
Избавьтесь раз и навсегда от страхов перед бегом. Бег только в удовольствие!
️Работаю с детьми и взрослыми без возрастного ограничения!
Пишите звоните